Записи в рубрике Лайфхаки для учеников

УЧИТЬ ЛЕГКО

Успешное освоение любой дисциплины включает в себя запоминание разнообразного, нередко значительного по объёму материала. Поэтому важно рационально распределить свои силы, используя для этого наработанные приёмы и законы запоминания…

Если на заучивание отводится один день, оптимальным режимом повторений будет следующий:

первое — через 15–20 минут после заучивания;

второе — через 6–8 часов;

третье — через 24 часа.

Повторять информацию лучше активно: не прочитывать или прослушивать во второй раз, а пытаться извлечь из памяти, поглядывая в источник. Если вам посчастливилось выделить для запоминания информации больше времени, повторяйте ее следующим образом:

первый раз — в день заучивания;

второй раз — на четвертый день;

третий раз — на седьмой день.

Если объем информации велик, повторять ее лучше с разной степенью подробности. В первый раз — в полном объеме, во второй — ключевые моменты, в третий — весь объем информации в другой группировке, другом порядке. Прекрасным средством осмысленного запоминания является составление таблиц, кластеров и других приёмов схематизации. Чем основательнее вы переработаете материал, тем крепче запомните. Трехкратное повторение — необходимый минимум для качественного запоминания.

Наилучшим временем суток для сознательной работы памяти является промежуток от 8 до 12 часов, когда организм максимально устойчив к кислородному голоданию, а также между 17 и 19 часами, после 20.

Важную информацию надо запоминать утром, а самую важную – перед сном. Отличным приёмом выступает «отложенное запоминание», при котором информацию не заучивают до конца, а переносят 15–20% работы на утро, тогда эмоциональное напряжение, вызванное незаконченным действием, закрепит запоминание.